Оздоровительный бег в жизни студентов технического вуза

Бондарева Анастасия Николаевна , Коновалова Татьяна Геннадьевна

2020 / Том 10 № 3 2020 [ Гуманитарные науки ]

В данной статье предложен анализ онлайн-опроса студентов технического вуза очной формы обучения в возрасте от 18 до 21 года по такой актуальной на сегодняшний день проблеме, как роль бега в жизни человека. Основной целью опроса является формирование статистики, на основании которой станет известно, какая часть студентов занимается оздоровительным бегом. Задачи статьи состоят в том, чтобы проанализировать онлайн-опрос, дать рекомендации учащимся по проведению самостоятельной качественной тренировки. В результате опроса выявлены наиболее распространенные причины, которые объясняют, почему студенты не занимаются оздоровительным бегом. Среди этих причин главенствующей является отсутствие свободного времени. В статье также обозначены положительные стороны оздоровительного бега, рассмотрено его влияние на организм в целом, дана подробная информация о том, с чего следует начинать занятия и как правильно проводить тренировку, если человек решил заняться оздоровительным бегом.

Ключевые слова:

бег,частота сердечных сокращений,выносливость,разминка,онлайн-опрос,jogging,heart rate,endurance,warm-up,online survey

Библиографический список:

1. Гаянова А.В., Шаймарданова Л.Ш. Бег как метод оздоровления студентов // NovaInfo.Ru. 2017. № 67. С. 245-247. [Электронный ресурс]. URL: https://novainfo.ru/pdf/067-2.pdf (16.06.2020).
2. Скляров В.Н. Резервы здоровья и внешние факторы, влияющие на него // Социально-экономический ежегодник-2013: сб. научных статей. Краснодар, 2013. С. 142-144.
3. Холодова Г.Б., Михеева Т.М. Оздоровительный бег как средство повышения работоспособности студента // Вестник Оренбургского государственного университета. 2013. № 12 (161). С. 83-87. [Электронный ресурс]. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ozdorovitelnyy-beg-kak-sredstvo-povysheniya-rabotosposobnosti-studenta (16.06.2020).
4. Шириязданова Ю.А., Савельева О.В. Влияние оздоровительного бега на организм человека // Научное сообщество студентов XXI столетия. Гуманитарные науки: электронный сб. статей по материалам XXVIII Междунар. студ. науч.-практ. конф. (г. Новосибирск, январь 2015 г.). Новосибирск: СибАК, 2015. С. 235-240. [Электронный ресурс]. URL: http://sibac.info/archive/guman/1(28).pdf (16.06.2020).
5. Тадыева С.Ю. Оздоровительный бег: утром или вечером? // Успехи современного естествознания. 2010. № 10. [Электронный ресурс]. URL: https://natural-sciences.ru/pdf/2013/10/98.pdf (16.06.2020).
6. Шин Т.С. Бег как средство укрепления здоровья студента [Электронный ресурс]. URL: http://files.scienceforum.ru/pdf/2016/18399.pdf (16.06.2020).
7. Булычева Д.А., Линькова Н.А. Бег как стиль жизни современного человека // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы VII Междунар. науч.-практ. конф. (г. Екатеринбург, 28 февраля 2018 г.). Екатеринбург: РГППУ, 2018. С. 376-380. [Электронный ресурс]. URL: http://elar.rsvpu.ru/handle/123456789/23457 (16.06.2020).
8. Кожухова Д.И., Обухова Т.С., Линькова Н.А. Исследование значимости и популярности оздоровительного бега среди студентов // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы VII Междунар. науч.-практ. конф. (г. Екатеринбург, 28 февраля 2018 г.). Екатеринбург: РГППУ, 2018. С. 369-373. [Электронный ресурс]. URL: http://elar.rhttp://elar.rsvpu.ru/handle/123456789/23454svpu.ru/handle/123456789/23454 (16.06.2020).
9. Белая И.Д., Мишнева С.Д. Бег как средство укрепления здоровья студента // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы VI Междунар. науч.-практ. конф. (г. Екатеринбург, 28 февраля 2017 г.). Екатеринбург: РГППУ, 2017. С. 224-228. [Электронный ресурс]. URL: http://elar.rsvpu.ru/handle/123456789/17743 (16.06.2020).
10. Устинов И.Е., Кочергина А.А. Оздоровительный бег глазами студенток // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы III Междунар. науч.-практ. конф. Екатеринбург: РГППУ, 2014. С. 18-23. [Электронный ресурс]. URL: http://elar.rsvpu.ru/handle/123456789/931 (16.06.2020).

Файлы:

• статья (скачать | просмотреть) - скачано 340 раз